Lapkričio 3 – 5 dienomis mokykloje 1-4 klasių mokiniai dalyvavo akcijoje „Įveikime stresą sportuodami“.
Fizinio aktyvumo nauda žinoma visiems. Pagerėja savijauta, nuotaika, miegas, apetitas ir net kartais mokinių mokymosi rezultatai. Norėdami vaikus nuteikti pozityviai, akciją pradėjome linksmąja Lietuvos mažųjų žaidynių „Ąžuolo“ mankšta.
Po smagaus judėjimo, vaikai išbandė ir pasimokė kvėpavimo ir progresuojančiosios raumenų relaksacijos pratimų. Šios technikos padeda atsipalaiduoti, nusiraminti, mažina emocinę įtampą.
Po trumpos pauzės, sekė judrieji žaidimai. Didelį įspūdį pradinukams paliko pačių pabūvimas treneriais. Mokiniai stengėsi sugalvoti kuo įdomesnį ir linksmesnį pratimą.
Pabaigoje vaikai šoko „Just dance“ šokius. Energingai nusiteikę atkartodavo rodomus judesius, džiaugėsi savimi ir skleidė gerą nuotaiką.
Akcijos organizatoriai:
Psichologė
Oksana Apanavičienė
Visuomenės sveikatos specialistė
Rūta Zacharovienė
