Kovo mėnesį 8 klasių mokiniai dalyvavo praktiniuose užsiėmimuose tema „Asmeninės ribos: kokios
jos būna ir kaip jas nustatyti?“, kuriuos vedė progimnazijos psichologė Oksana Apanavičienė. Šių
susitikimų metu mokiniai turėjo galimybę geriau pažinti save, suprasti savo jausmus ir mokytis
pagarbiai išsakyti tai, kas jiems priimtina, o kas – ne.
Užsiėmimų metu aštuntokai nagrinėjo, kokios gali būti asmeninės ribos: fizinės, emocinės, laiko ir
vertybinės. Diskutuodami ir atlikdami praktines užduotis jie mokėsi atpažinti, kada jų ribos yra
tvirtos, o kada – silpnesnės, bei svarstė, kaip tai gali paveikti santykius su bendraamžiais ir
suaugusiaisiais.
Didelis dėmesys buvo skiriamas gebėjimui konstruktyviai ir pagarbiai pasakyti „ne“. Mokiniai
mokėsi aiškiai išsakyti savo nuomonę, atsisakyti nepriimtino pasiūlymo ar elgesio, kartu išlaikant
pagarbų bendravimą. Tokie įgūdžiai ypač svarbūs paauglystėje, kai vis dažniau tenka susidurti su
bendraamžių spaudimu, noru pritapti ar baime būti nesuprastam.
Taip pat buvo diskutuojama, kodėl kartais mums sunku pasakyti, kas netinka, ir kodėl kartais
sutinkame daryti tai, ko iš tiesų nenorime. Mokiniai įvardijo tokias priežastis kaip baimė būti
atstumtam, noras įtikti, nenoras nuvilti draugų ar išsiskirti iš grupės. Šios diskusijos padėjo geriau
suprasti, kad gebėjimas saugoti savo ribas yra susijęs ne tik su drąsa, bet ir su saviverte, pasitikėjimu
savimi bei pagarba sau.
Užsiėmimai padėjo mokiniams geriau suprasti, kad asmeninės ribos yra svarbi emocinės gerovės
dalis. Gebėjimas jas atpažinti ir aiškiai išsakyti padeda kurti pagarbius santykius, stiprina
pasitikėjimą savimi ir leidžia saugiau jaustis bendraujant su kitais.
Tikimės, kad šios veiklos paskatino mokinius drąsiau kalbėti apie savo jausmus, atpažinti situacijas,
kuriose svarbu apginti save, ir prisiminti, kad pasakyti „ne“ – tai ne atstumti kitą, o gerbti save.
Psichologė Oksana Apanavičienė
